Les Fêtes peuvent être extraordinaires, mais sérieusement, elles peuvent aussi être une source de stress. Il n’y a pas lieu de vous inquiéter! Voici quelques conseils pour vous aider à minimiser le stress et à profiter pleinement de cette période.

Soyez réaliste : 

Cessez de vous stresser : tout ne sera pas parfait. Acceptez que les choses ne se passent pas toujours exactement comme prévu, et que ce soit correct ainsi! 

Du temps pour soi, toujours :

Réservez-vous du temps pour vous. Une courte promenade, un bain moussant, une Molson Canadian ou tout simplement, un moment de relaxation – pensez à vous!

Le travail d’équipe, c’est magique :

Vous n’avez pas à être le superhéros solo des Fêtes. Demandez l’aide de vos amis et des membres de votre famille.

Règle des traditions heureuses :

Créez des traditions qui apportent du bonheur. Gardez-les simples, seuls les bons moments comptent. Composer ensemble une liste d’écoute pourrait créer l’atmosphère idéale. En quête d’inspiration? Jetez un coup d’œil à notre liste d’écoute! 

Prenez conscience de ce que vous mangez :

Avec toutes ces gâteries du temps des Fêtes, moins, c’est mieux. Savourez chaque bouchée, et écoutez lorsque votre estomac vous dit : « OK, c’est assez. »

Répandez l’amour :

Redonnez un peu. Faites du bénévolat ou donnez un peu d’argent à une cause qui vous est chère. C’est bon pour l’âme.

Souvenez-vous, les Fêtes sont synonymes de bon temps en bonne compagnie. Gardez ça simple, profitez-en et répandez l’amour!